摘要：北京太极圆功是一种传统武术，通过木版解析可以深入了解其内涵和技巧。该武术融合了太极阴阳学说和道家思想，注重身体协调与灵活性的培养。通过练习太极圆功，可以提高身体柔韧性、增强身体素质，并学习掌握攻防技巧。木版解析详细阐述了太极圆功的动作要领、呼吸配合以及意念运用，是学习掌握这一武术技艺的重要途径。

本文目录导读：

1. 北京太极圆功的起源与背景
2. 太极圆功的基本理念与特点
3. 太极圆功的主要动作与技巧
4. 太极圆功的修炼方法与步骤
5. 太极圆功在北京的文化地位与影响
6. 现代太极圆功的发展与创新

北京古老武术的诠释、说明与解析

导语：本文将深入探讨北京太极圆功这一古老武术，通过详细诠释、说明与解析，带领读者领略其独特的魅力与精神内涵，关键词：北京太极圆功、诠释、说明、解析。

北京太极圆功的起源与背景

太极圆功，作为一种源远流长的武术，起源于中国古代，它融合了道家思想，以柔克刚、慢化快的特点著称，北京作为中国的首都，是太极圆功传承与发展的重镇，太极圆功不仅被视为一种武术，更是一种修身养性的方式。

太极圆功的基本理念与特点

1、以柔克刚：太极圆功强调以柔克刚，通过运用柔和的力量战胜刚猛的攻击，这种理念体现了道家“以柔济刚”的思想。

2、慢化快：太极圆功的动作虽然缓慢，但蕴含着快速的变化，这种慢化快的特点使练习者在应对突发情况时能够迅速反应。

3、身心并修：太极圆功不仅注重身体的锻炼，还强调内心的修炼，通过练习，可以达到身心合一的境界。

太极圆功的主要动作与技巧

1、起势：起势是太极圆功的基础动作，要求身体放松，气息平和，为后续的练习打下基础。

2、云手：云手动作犹如云彩翻滚，通过手臂的运转，练习以柔克刚的力量。

3、揽雀尾：揽雀尾动作模仿捕捉雀鸟的动作，强调快速而精准的反应。

4、太极步：太极步是太极圆功特有的步法，要求行走间如行云流水，连绵不断。

太极圆功的修炼方法与步骤

1、初始阶段：在初级阶段，主要学习基本动作与姿势，掌握基本的运动规律。

2、提高阶段：在提高阶段，需要深入学习动作的内涵与技巧，理解阴阳五行、虚实动静等理念。

3、熟练阶段：在熟练阶段，要求将动作与理念融为一体，达到心随意动、形神合一的境界。

4、养生阶段：在养生阶段，太极圆功不仅是一种武术，更是一种养生方式，通过练习，可以达到强身健体、延年益寿的效果。

太极圆功在北京的文化地位与影响

北京太极圆功作为北京的特色武术，具有极高的文化地位，它不仅是一种武术，更是一种文化载体，传承着中国古代的智慧与精神，在北京，太极圆功受到了广泛的关注与重视，许多人都热衷于学习太极圆功，感受其独特的魅力。

现代太极圆功的发展与创新

随着时代的变迁，太极圆功也在不断地发展与创新，现代的太极圆功不仅继承了传统的技艺与理念，还融入了现代元素，使其更加符合现代人的需求，现代太极圆功也在不断地推广与传播，吸引了更多的人们来学习与体验。

北京太极圆功作为一种古老武术，蕴含着丰富的文化内涵与精神价值，通过本文的诠释、说明与解析，希望能让更多的人了解并喜爱太极圆功，感受其独特的魅力，让我们共同传承这一文化瑰宝，为弘扬中华武术文化做出贡献。

（木版96.73.7 6）这一编号或许代表着某种特定的版本或流派，在文中适当提及有助于读者更好地理解太极圆功的特定方面，北京太极圆功是一种独特的武术，值得我们去深入了解与学习。